Мамочкина книга
0 комментариев
1168 просмотров

Физическая нагрузка для грудничков

Новорожденному ребенку необходимы для жизни и здоровья не только питание, тепло и сон. Не менее важны для него ощущения, которые он может получить только через тактильный контакт, в виде ласковых прикосновений, и через движение — в виде физических нагрузок.

Мамочка вынашивает своего ребенка 9 месяцев во взвешенной среде — околоплодных водах, где малыш активно тренируется: крутится, вертится, брыкается, готовя свою скелетно-мышечную мускулатуру к выживанию в условиях гравитации. Но, родившись, он всё равно оказывается почти обездвиженным силой притяжения земли. Он может только махать ручками и ножками и ползать. А мы, взрослые, благодаря нашим «культурным традициям» усугубляем эту ситуацию, ещё больше обездвиживая нашего малыша. И считаем, что новорожденный ребенок должен только есть, спать и иногда плакать.

Однако малыш не станет крепким и здоровым просто так, лежа в пеленках. Для гармоничного и динамичного физического развития ребенку необходимы упражнения.

Не смотря на всю очевидность этого факта, такая точка зрения имеет как своих сторонников, так и противников, а факты говорят сами за себя: детки, с которыми занимались с раннего детства динамической гимнастикой и плаванием, отличаются от сверстников: они подвижны, веселы, активны, хорошо развиты физически и интеллектуально. Такие дети раньше начинают сидеть, ползать и ходить. У них гораздо меньше страха, агрессивности, они более спокойны, уравновешенны и доброжелательны к окружающему миру, смышленее сверстников и более самостоятельны.


482903647.jpg


Динамическая гимнастика — это комплекс активных упражнений, который помогает ребенку открыть совершенно новый, трехмерный мир. Ее выполнение гармонизирует физическое развитие малыша: способствует развитию мелкой моторики пальцев, гармонизирует развитие левого и правого полушарий мозга.

Гимнастика — отличная профилактика детского травматизма, так как она активно развивает вестибулярный аппарат, значительно укрепляет суставы и развивает у ребенка способность адекватно реагировать всем телом в травмоопасной ситуации. Динамическую гимнастику для младенцев родители осваивают достаточно быстро, и она становится элементом образа жизни, доставляя много радости и малышу, и маме или папе, которые с ним занимаются.

Возможности малышей поистине безграничны, и нужно лишь помочь их раскрыть! Вы сами можете это проверить: стоит только начать, и результаты не заставят себя ждать!


482903650.jpg


Первооткрывателями динамической гимнастики были супруги Никитины: дети в их семье с самого младенчества закалялись, а также занимались физическими упражнениями. Весть о таких необычных родителях и их малышах разлетелась очень быстро, и у них появились последователи. Опыт супругов Никитиных изложен в их многочисленных работах. Уникальное наследие решили сохранить и представить самой широкой родительской аудитории дети и внуки Никитиных, создав семейный сайт nikitiny.ru


Плавание «с пеленок», во время которого малыш преодолевает сопротивление воды и работает всем телом, благоприятно сказывается на развитии всех систем организма, развивает чувство равновесия, учит владеть своим телом, а смена температурных режимов «вода-воздух», «вода-вода» дает выраженный закаливающий эффект.

Закаленный таким образом малыш реже болеет, а его организм лучше сопротивляется инфекциям. Грудничковое плавание помогает свести к минимуму появление рахита, анемии, а также часто встречающихся отклонений в мышечном тонусе.

Родителей юных пловцов очень радует тот факт, что после очередного заплыва малыши спят крепким и здоровым сном. Плавание гарантирует отсутствие у ребенка в будущем страха воды, а его родители могут не волноваться, что малыш утонет, если случайно упадет в воду. Более того, плавание доставляет всем деткам огромное удовольствие и приносит массу положительных эмоций!


Плавание развивает все мышцы и даже улучшает моторику рук. Когда придет время учиться писать, у ребенка, который хорошо плавает, больше шансов быстро научиться выводить ровные красивые буквы. А непроизвольная задержка воздуха (контролирование дыхания, надувание щёчек) является дополнительным логопедическим упражнением, которое помогает при проблемах с речью.

Подсказка для родителей: обращайте внимание на то, чтобы во время плавания были задействованы ладошки младенца.


444062974.jpg


Чем полезно плавание для маленьких детей?

Плавание оказывает положительное влияние на весь организм малыша в целом и помогает ему развиваться.

Дыхательная система. Давление воды на область грудной клетки способствует увеличению глубины выдоха, за которым следует глубокий вдох. Глубокое дыхание — это мощное средство, предупреждающее заболевания верхних дыхательных путей. При легких респираторных заболеваниях показаны плавание и ныряние. При нырянии у ребенка прочищается и увлажняется носоглотка.

Система кровообращения. Давление воды действует на всю поверхность тела крохи, таким образом происходит естественный массаж всего тела. Кровь движется быстрее, улучшается работа кровеносной системы и сердца. При нырянии кровь интенсивно насыщается кислородом. Также работа кровеносной системы улучшается за счет изменения положения тела ребенка в пространстве. Он находится не только горизонтально, как обычно, но и вертикально, свободно двигается.

Опорно-двигательный аппарат. В воде происходит несравнимо больше движений, чем в положении лежа или на руках у мамы. Также происходит преодоление давления воды, и тем самым укрепляются суставы и скелетная мускулатура. Обычно дети, которые плавают с рождения, быстрее учатся садиться, ползать, вставать на ножки и ходить.

Выделительная система. Во время плавания очищаются поры, активизируется кожное дыхание, происходит массаж живота и поясницы, что способствует профилактике запоров и газообразования.

Центральная нервная система. Благодаря общей стимуляции улучшается кровообращение мозга, а это напрямую влияет на динамичное развитие малыша.


Когда молодые мамочки впервые наблюдают процесс динамической гимнастики и плавания с младенцем, их часто охватывают страх и желание немедленно уложить дитя обратно в теплое сухое одеяло. Но по мере того, как родители начинают интересоваться, увлекаться занятиями и, главное, наблюдать результаты, — меняют свое мнение и активно пропагандируют гимнастику и плавание.

Начинающие мамочки, ни в коем случае не «набирайтесь» опыта в Интернете из видеоуроков и начинайте занятия исключительно под присмотром грамотного инструктора!

Мамочкина книга
Поделиться статьей
Похожие статьи
Ортопедическая обувь для малыша
На что обращать внимание при выборе детской обуви
Как выбрать спорт для ребенка?
Выбираем занятие по возрасту и увлечениям
Комментарии

Спасибо за регистрацию на портале Naturi Life!
На Вашу почту отправлено письмо с подтверждением регистрации.