Осознанное мышление
0 комментариев
913 просмотров

Метод sandplay

У индейцев навахо есть ритуал создания песочных мандал, и индейцы утверждают, что этому их научили боги. Построение мандалы сопровождается особенными песнями и становится частью церемонии исцеления - считается, что в это время боги гармонично соединяются с людьми, даря тем не только излечение от недугов, но и защиту.

В современной психотерапии существует понятие sandplay - проще говоря, песочная терапия - очень действенный метод, чтобы успокоить нервы и глубже познать себя.

Как правило, при такой терапии используются две емкости с песком - одна с сухим, другая с мокрым. Таким образом мы можем видеть все пространство одним взглядом, не поворачивая головы. Так как мы имеем дело с бессознательным, мы видим все одновременно, - и это безопаснее для сознания.

Песок сам по себе – это основа, элемент земли, символ начала. Можно лепить из мокрого песка фигуры, можно добавлять воду – получаются моря и океаны. Это наше пространство, в котором мы обитаем.


425325565.jpg


Такой приятный универсальный метод расслабления, погружения в себя, расширения своего сознания хорош не только для взрослых, но и для детей. Метод также очень экологичный и знакомый: мы все имели в детстве во дворах и садиках песочницы. То есть нам это очень понятно. Легко начинать работать в песочнице. Это знакомство с песком, с землей, с основой.

Вообще же sandplay можно рассматривать и как творчество. Ведь многие из вас знают о песчаных картинах, не раз видели, как их создают, казалось бы, чудесным образом. На самом же деле этому может научиться любой. Процесс творчества сам по себе целителен.


509854618.jpg


Зачем-то нам всем это нужно – иметь дело с произведениями, созданными самим собой. Значит, душа требует такого воплощения, материализации внутренних содержаний. Мы их создаем, тем самым насыщая свой внутренний мир прекрасным. И тут не так уж и важно, научный ли это метод или опыт наших предков. В любом случае творя, мы возвращаемся к истокам.


Автор: Анна Николаева

Виктория Андреева
Поделиться статьей
Похожие статьи
Как покорять голосом
10 советов профессионального фониатра
Что такое энергокартины
Техника золочения
Пять элементов здоровья
Авторская система восстановления здоровья
Комментарии

Спасибо за регистрацию на портале Naturi Life!
На Вашу почту отправлено письмо с подтверждением регистрации.