Среда обитания
0 комментариев
1883 просмотра

Как практиковать ароматерапию

Сегодня очень популярно использование эфирных масел для улучшения сна, самочувствия, для поднятия настроения или создания нужной атмосферы. О том, как правильно применять эфирные масла и почему так важно обратиться к специалисту по ароматерапии, рассказал Игорь Саков, врач и директор Института ароматерапии.

- Какие существуют рекомендации по лечению ароматерапией?

- Основное общее показание — это нехватка в окружающей среде фракций эфирных масел. Эфирные масла являются одним из компонентов, регулирующих метаболизм, работу систем и органов человека.

Среди частных показаний и областей, где ароматерапия применяется широко, можно выделить:

  • косметологию: все косметологические проблемы, ряд кожных заболеваний (грибок, бородавки и др.), улучшение структуры и роста волос;

  • нарушения нервно-психической сферы: депрессия, стресс, импотенция, фригидность;

  • инфекционные заболевания: ОРЗ, ОРВИ, грипп, бронхит;

  • заболевания ЖКТ: профилактика и смягчение процессов старения;

  • заболевания сердечно-сосудистой системы: нарушения микроциркуляции крови, гипертония, гипотония.


- Какие существуют методы лечения ароматерапией?

- Все методы ароматерапии делятся на ингаляционные, накожные и внутренние. Самый простой и распространенный метод — холодная (сухая) ингаляция, вдыхание из флакона, платка, салфетки. Важный момент: эфирные масла дозируются каплями. Одним из действенных методов является массаж с использованием эфирных масел. Средняя дозировка зависит от патологий, возраста, метода использования масел. Например, для массажа взрослого человека она составляет 3-6 капель.


570082696.jpg


- Назовите самые важные правила лечения ароматерапией?

- В настоящее время ароматерапия не является отдельной медицинской специальностью. Но её принципы схожи с медицинским подходом к лечению: наличие жалоб или заболевания, его остроты, показания отдельных эфирных масел, их сочетание с другими, назначение процедур и их коррекция в ходе лечения, оценка результатов. Лечение эфирными маслами должен проводить врач, а при его отсутствии желательно согласовать с ним все назначения.

Большой проблемой ароматерапии в наше время является деятельность так называемых «ароматерапевтов», которые, прочитав пару популярных книг, не имея медицинского образования, знаний и навыков работы с эфирными маслами, начинают лечить людей. Часто такие «лекари» совершают ошибки и вредят здоровью своих пациентов. А ещё они наносят вред отношению людей к ароматерапии в целом. Поэтому для успешного использования эфирных масел важно найти квалифицированного специалиста по ароматерапии.


- Существуют ли возрастные ограничения?

- Для ароматерапии в целом нет возрастных ограничений. Есть отдельные эфирные масла и методы, которые не применяются детям в ряде возрастов.

Но существуют противопоказания:

  • местные и общие признаки непереносимости эфирных масел

  • высокая аллергическая сенсибилизация организма, острое аллергическое состояние, период обострения бронхиальной астмы

  • беременность, протекающая с непереносимостью запахов

Нельзя применять эфирные масла внутрь:

  • во время беременности

  • детям до 5 лет

  • при острых патологиях ЖКТ

  • при лейкоцитозе

  • при острой и хронической почечной недостаточности

  • при гепатите и гепатозе.


354128372.jpg


- Какие аромамасла улучшают сон?

- Снотворное действие эфирных масел слабое, при средних и сильных нарушениях ароматерапия не сработает. Если нарушение легкое, то в ряде случаев помогают масла лаванды, апельсина, иланг-иланга, мандарина, пачули и ряд других. Повторюсь: подбирать и назначать эфирные масла должен специалист, обладающий знаниями в ароматерапии.


- Какие аромамасла полезно применять для ухода за кожей лица и тела, за волосами?

- Их много. Это зависит от вида кожи (возможных проблем с ней) и волос (жирные, сухие, наличие перхоти и прочее). Все эфирные масла так или иначе можно применять в косметологии. Универсальные масла для ухода за кожей, которые широко применяющиеся в косметологии и разных средствах — роза, лаванда, ромашка. Для волос — иланг-иланг, розмарин, ромашка.


- Как правильно применять эфирные масла при лечении заболеваний дыхательных путей?

- Лучше не лечить, а предотвращать заболевания. Ароматерапия широко используется для профилактики ОРЗ, ОРВИ, гриппа и других патологий, например, вызванных курением. Различные ингаляций, духи и растирания эфирными маслами лимона, чайного дерева, эвкалипта, мяты и других растений дают хороший эффект снижения заболеваемости на 40-70% в разных группах обследуемых. Но важно помнить, что заболевания органов дыхания часто могут давать серьезные осложнения, поэтому рекомендации по лечению зависят от конкретной патологии, остроты её протекания, возраста, наличия аллергии и других факторов. Эти назначения должен делать врач или специалист по ароматерапии, обладающий знаниями.


135528830.jpg


- Какие ароматы способны улучшить эмоциональное состояние человека?

- При нормальном восприятии запахов все эфирные масла влияют на эмоции. Улучшение настроения эфирными маслами — очень специфическая область. Это связано с разными ассоциациями на запахи у разных людей. Поэтому можно несколько изменить известную поговорку: «На вкус, цвет и запах товарищей нет». Все приятные запахи активируют приятные эмоции. У меня были случаи, когда неприятное многим людям масло пачули, которое часто ассоциируется с землей, плесенью и старостью, у некоторых вызывало положительные образы-ассоциации, эмоциональный подъем и улучшение настроения. Важно: речь идёт о людях, НЕ страдающих какими-либо психическими расстройствами. Подбор эфирных масел для лечения нервно-психических заболеваний должен проводить врач-психотерапевт или психолог, обладающий знаниями по ароматерапии.

Игорь Саков
Поделиться статьей
Похожие статьи
И безопасно, и экологично
10 видов транспорта
Как избавиться от осенней хандры при помощи цвета
Радоваться жизни даже унылой осенью помогают чистые цвета
Комментарии

Спасибо за регистрацию на портале Naturi Life!
На Вашу почту отправлено письмо с подтверждением регистрации.